Что такое самооценка

Что такое самооценка

21.03.2016 0 Автор Автор

СамооценкаВ сегодняшней статье мы порассуждаем, что такое самооценка.
Ваша самооценка, это то, каким вы себя видите. Если вы видите себя в положительном свете и здоровым, ваш жизненный опыт будет положительным и здоровым. Это не значит, конечно, что ваша жизнь будет свободна от проблем и невзгод, но у вас будет здоровый подход к их решению. Если ваше мнение о себе, является шатким и хрупким, вы будете иметь проблемы в  жизни.

  • Какова ваша самооценка
  • Как вы видите себя по отношению к другим и к окружающей обстановке.
  • Для того, чтобы иметь положительную и здоровую самооценка, вы должны:
  • Познать себя (самоанализ и самопознание)
  • Любить себя
  • Быть уверенным в себе
  • Самоанализ
  • Это оценка собственных мыслей и поведения.

Самоанализ является начальным этапом самоконтроля и самооценка.  Существуют различные инструменты для выполнения самоанализа, такие как:

  • Ваш подход и отношение к жизни
  • Выявление и анализ положительных эмоции и негативных эмоций
  • Анализ личного поведения в любом месте и в любое время
  • Анализ сильных и слабых сторон вашей личности
  • Проанализируйте чужие мнения относительно того, что они думают о вашей личности в целом

Регулярный самоанализ помогает человеку быть ближе к своей внутренней душе. Нужно отслеживать свои сильные и слабые стороны постоянно, чтобы развивать свои таланты и способности и удалять отрицательные.

Самопознание

Самооценка включает в себя самопознание. Самопознание это понимание себя и знания, что заставляет Вас жить. Каждый из нас индивидуален и ни один из нас не совершенен. Первый шаг к достижению того, на что вы способны, узнать о себе все ваши сильные и слабые стороны. Чем больше вы понимаете себя, тем больше будет  ваше развитие.

Первый шаг на пути к достижению самопознания — быть честным с самим собой. Каждый из нас может достичь даже больше, чем мы добились на сегодняшний день, постоянно изучая свои действия и убеждения. Многие люди уверены в том, что они не меняются, хотя мир, в котором мы живем, постоянно меняется. Они глубоко заблуждаются и поэтому отстают от жизненных аспектов.

Самопознание поможет вам понять, что вы делаете, что удерживает вас — когда вы найдете отрицательное, вы должны работать, чтобы изменить свое отношение, потому что отрицательность это болезнь, которая блокирует ваше продвижение в жизни.

Любовь к себе

Любовь к себе составляет вашу основу, это наиболее важные отношения — с самим собой. Сила всех других отношений в точности равна силе, что этот фундамент. Любить себя это не только повышение чувства собственного достоинства. Это является необходимым условием по-настоящему любить других. Золотое правило говорит нам: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя». Скорее всего, вы слышали это много раз, думая, что это о любви к другим.

Посмотрите внимательнее и вы увидите, что в самом ее центре находится команда любить себя. Любите себя (повышайте свою самооценка). Любите себя безоговорочно. Любите себя таким, кокой вы есть, со всей силой и мужеством, которые можно собрать, потому что в конце концов, это только ты, наедине со своими мыслями. Любите себя, потому что вы достаточно настрадались. Любите себя, потому что вы это заслуживаете.

Преимущества любви к себе: любовь к себе является беспроигрышным для всех. Она предоставляет вам внутреннее счастье, уверенность и спокойствие, что не так легко поколебать внешними событиями и мнениями. Это позволит вам сделать здоровый выбор и лучшие решения во всех сферах вашей жизни от интимных отношений, до ваших финансов. Она позволяет по-настоящему радоваться счастью других людей.  В конечном счете, чем больше вы любите себя, тем более все и всех и от этого вам становится еще лучше.

 Уверенность в себе

Уверенность в себе позволяет людям иметь положительные, но реалистичные виды на себя.  Своим способностям доверяют уверенные в себе люди, они имеют общее чувство контроля в своей жизни. Они понимают, в пределах разумного, что смогут сделать то, что они хотят, планируют и рассчитывают. Уверенность в себе не означает, что люди смогут сделать все. Уверенные в себе люди реалистичны, у них высокая самооценка. Даже если некоторые из их ожидания не оправдываются, они продолжают быть положительным и любить себя.

Люди, которые не уверены в себе (низкая самооценка), чрезмерно зависят от одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо. Они склонны избегать риска, потому что боятся отказа. Как правило, они не ожидают, что будут успешны. Они часто опускают себя и, как правило, игнорируют комплименты. С другой стороны, уверенные в себе люди готовы рисковать, потому что они обычно доверяют своим способностям. Они склонны принимать себя, они не чувствуют, что они должны соответствовать чьему-то мнению, чтобы быть принятым.

Сегодня мы живем во все более сложном и многогранном мире. Для того, чтобы решать проблемы, мы должны создать прочную основу личного. Фундамент, состоящий из самопознания, себялюбия и уверенности в себе (высокая самооценка).

На наши чувства и отношения большое влияние оказывает наша самооценка. Мы будем избегать взаимодействия с другими людьми, если считаем, что у нас есть недостатки или слабые и плохие стороны в нашем характере. Необходимо проанализировать, являются ли эти личные недостатки реальными или воображаемыми, и как мы можем их преодолеть. Наша самооценка должна быть пересмотрена и изменена в свете этих новых данных.

Избавьтесь от убеждений, порождающих низкую самооценка. Не надо принимать на свой счет ничего лишнего. Все бывает. Случается тяжелый день. Джоу-Джонс все время куда-то падает. Идет дождь. Иногда дождь идет на вас. Погода или что-то другое повлияло на произошедшее это решать вам. Ваши эмоции, Ваши убеждения, Ваши взгляды на жизнь и Ваши действия подвластны только вам. Заботьтесь о вашей самооценке и этих четырех вещах, и благоприятный исход обеспечен!

На главную