Как оставаться молодым

Как оставаться молодым

27.04.2016 0 Автор Автор

оставаться молодымВы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди в возрасте имеют острый ум и молодую душу? Как оставаться молодым, несмотря на летящие годы? Ученые из Гамбургского университета обнаружили, что просто упор на позитивные мысли, в настоящий момент, а не в далеком будущем, может помочь остаться молодым, в любом возрасте.

Автор исследования Стефани Brassen. Ее команда провела эксперимент, в котором молодым и людям в возрасте были показаны фотографии, на которых были счастливые, грустные, страшные или нейтральные лица. Людей в возрасте привлекли фотографии, на которых были счастливые лица. С помощью сканирования их мозга, ученые обнаружили высокие уровни деятельности в той части мозга, которая контролирует эмоции.

Результаты исследования предполагают, что пребывание в счастливом состоянии и сосредоточение на положительных моментах жизни играют ключевую роль в сохранении вашего ума острым, а души молодой.

Как оставаться молодым 10 советов

1. Как оставаться молодым. Выбросьте из головы ненужные мысли, которые вас беспокоят о возрасте, весе и росте. Не стоит беспокоиться об этом.

2. Как оставаться молодым. Оставьте только веселых, позитивных, оптимистичных друзей. Злые, недовольные и депрессивные люди, будут тянуть вас вниз.

3. Как оставаться молодым. Продолжайте учиться и открывать новое. Мир в ваших руках, так что выбирайте всегда двигаться вперед. Узнайте больше о компьютерах, рукоделии, садоводстве, займитесь танцами, йогой, чем угодно, от чего вы испытываете восторг. Никогда не позволяйте телу и мозгу лениться. Как говорится, «холостой ход ума мастерская дьявола». А имя дьявола является болезнь Альцгеймера.

4. Как оставаться молодым. Наслаждайтесь простыми вещами. Встречайте зарю каждого нового дня, вдыхая его аромат!

5. Как оставаться молодым. Чаще смейтесь. Смеяться надо громко и долго. Смейтесь, пока слезы не польются из глаз и вы не станете задыхаться от смеха.

6. Как оставаться молодым. Бывает время и для слез. Терпи, горюй и двигайся дальше. Единственный человек, который будет с вами всю вашу жизнь, это вы сами. Так что будьте живы, пока вы живы.

7. Как оставаться молодым. Найдите мир и спокойствие. Окружите себя тем, что вы любите. Будет ли это семья, домашние животные, музыка, растения, хобби, что угодно. Твой дом твоя крепость и твое убежище. Сделайте то, что вы хотите!

8. Как оставаться молодым. Берегите ваше здоровье: если оно хорошее, сохраните его. Если оно неустойчиво, улучшайте его. Если нужно, обратитесь за помощью. Знайте, что многие проблемы могут быть решены, если вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции. Поэтому всегда держите позитивное мышление.

9. Как оставаться молодым. Будьте благодарны за то, что вы есть, и делитесь добротой. Искусство прощения может быть трудно постичь, но научиться прощать и любить себя, позволит вам двигаться вперед с миром и поделиться своей любовью с миром. Не вините себя. Совершите путешествие в торговый центр, даже в другой город, в другую страну, но НЕ туда, где вина.

10. Как оставаться молодым. И, наконец, говорите людям, которых вы любите, что вы любите их, при каждом удобном случае. Стоит вспомнить, что жизнь измеряется не числом вдохов, но моментами, которые принимают наше дыхание.

Важность соблюдения вышеуказанных десяти советов в том, что это позволит вам отпустить, быть свободными и наслаждаться каждый день на вашем пути по жизни. Это время, чтобы стареть изящно с улыбкой на лице, с любовью в вашем сердце, и, знать, что вы не потратили зря ни одну драгоценную секунду вашего времени на этой земле. Не ждите, пока не стало слишком поздно, чтобы начать. Будьте счастливы.

На главную